تعتبر الخضروات واحدة من أهم العناصر الغذائية التي يمكن لأصحاب الحميات الغذائية تناولها.
تمنح الخضروات الغذاء المناسب بسعالات حرارية أقل. لذا قررنا اليوم أن نشارككم عصير خضروات الذي يمكننا تنواله للحصول على جسم مثالي, وذلك من خلال ضمان استهلاك سعرات حرارية أقل.
وقد أكد أخصائيوا التغذية أن الخضراوات تحتوي على نفس القيمة الغذائية التي تحتوي عليها الفواكه بسعارات حرارية أقل.
لذا فإن عصير الطماطم يعتبر غذاء مفيد ومغذ جدا لصحة,
وأيضا عصير الخيار المخلوط مع الحامض أو الزنجبيل, وإضافة أوراق النعاع.
هذا النوع من العصير يعتبر مفيدا جدا, حيث يحتوي على قيمة غذائية كبيرة وهي مفيدة جدا لأصحاب الرجيم والحميات الغذائية دون أن ننسى عصير الجزر الذي يعتبر من ألذ المشروبات و أكثرها إيفادة.
